Hər hökümə 1-dən 5-ə qədər bal verin.

1.      Özümə qoyduğum məqsədlərin əksəriyyətinə nail olacağımı düşünürəm

2.      Çətin vəzifələrlə qarşılaşanda, onların öhdəsindən gələcəyimə əminəm

3.      Ümumiyyətlə, düşünürəm ki, mənim üçün vacib olan nəticələr əldə edə bilirəm

4.      Qarşıma qoyduğum hər bir işdə uğur qazana biləcəyimə inanıram

5.      Mən bir çox çətinliklərin öhdəsindən uğurla gələ bilirəm

6.      Əminəm ki, bir çox müxtəlif tapşırıqları effektiv şəkildə yerinə yetirə bilərəm

7.      Başqa insanlarla müqayisədə mən əksər işləri çox yaxşı bacarıram

8.      İşlər çətin olsa belə, mən kifayət qədər yaxşı üstəsindən gəlirəm

Ballar daha sonra bütün 8 cavabın ortalaması alınmaqla hesablanır (hər hökümə 1-dən 5-ə qədər bal verilir). Balınız nə qədər yüksəkdirsə, öz-yetərlilik səviyyəniz də bir o qədər yüksəkdir.